Meditations redskaber

Økologisk meditationssæt med livets blomst

Meditationspuder

Disse puder giver støtte og komfort under meditationen, især til længere sessioner. Yogi & Yogini meditationspuder er populære, fordi de hjælper med at opretholde en god kropsholdning og holder hofter og knæ komfortable.

Meditationsmåtter

En måtte kan bruges under meditationspuden eller direkte på gulvet for ekstra støtte og blødhed, som kan være rar under længerevarende meditation.

Økologisk meditations måtte med livets træ

Tibetansk syngeskål  af 10 metaller

Tibetanske syngeskåle

Disse syngeskåle bruges til at skabe beroligende lyde, der hjælper med at bringe kroppen og sindet i en afslappet tilstand. Lyden og vibrationerne kan hjælpe med at fordybe meditationen og rense chakraenergierne.

Røgelse

Duftene fra røgelse kan skabe en beroligende atmosfære og hjælpe med at centrere fokus. Sandeltræ, lavendel, palo santo, og frankincense er almindelige dufte, der bruges til meditation.

Rituel harpiks røgelse hvid salvie

Mala Rudraksha 108 perler poleret

Male kæder

Mala-kæder en mala-kæde med 108 perler bruges ofte i meditationspraksis, særligt i mantra-meditationer, hvor hver perle repræsenterer et gentaget mantra.

Meditationsklokker

Disse små klokker (Tingsha) fra Tibet bruges til at markere begyndelsen eller slutningen af en meditation. Lyden kan hjælpe med at rense energien i rummet og bringe fokus tilbage.

Tibetanske meditations klokker drage 6,7cm

Økologiske æteriske olier

Æteriske olier

Olier som lavendel, eucalyptus, og rosmarin kan bruges som en del af meditationen, enten ved at inhalere direkte, bruge en diffuser, eller påføre olien på indersiden af hånden hvor huden er tyk.

Guidede meditationskort

Små kort med korte meditationstekster eller instruktioner kan give inspiration til dagens meditation og hjælpe med at fokusere.

The Divine Masters Oracle af Kyle Gray